Vielleicht hast du schonmal solche endgültig klingenden Sätze gehört wie: „Die Migräne hast du von deinem Vater geerbt“ oder „Konzentrationsschwäche liegt in deinen Genen, da kannst du nichts machen“. Doch Gene sind nicht alles. Sie bestimmen die Möglichkeiten, nicht den Zwang. Die Epigenetik zeigt: Du hast aktiv Einfluss darauf, wie deine Gene reagieren.
Die Minuten verstreichen und weder dein Körper noch dein Verstand will dir die Ruhe gönnen, damit du endlich in den Schlaf fallen kannst. Lies hier, warum du das Einschlafen nicht erzwingen kannst und wie du deinen Rhythmus trotzdem wieder herstellst.
Viele Menschen sind müde. Müde von der ewigen Suche nach der perfekten Strategie, um das eigene Leben endlich wieder in mehr Leichtigkeit zu bringen. Lies hier, warum die Kraft zur Selbstheilung immer in dir steckt.
Die immer wiederkehrende Migräne, ein unangenehmer Hautausschlag, eine Jobabsage nach der nächsten oder das liegen gebliebene Auto. Erfahre, wie du die Hinweise und Symptome entschlüsselst, um deinen authentischen Weg zu finden.
Jeden Tag durchströmen durchschnittlich 60.000 bis 80.000 Gedanken unseren Verstand. Aber woher kommen sie? Warum sind sie dein mächtigstes Werkzeug und wie nutzt du sie für dich?
